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201907/05

畅销书 不抱怨的活法,节选

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牵引就像重力,它也是一个原则。 
它不坏或坏,它只是存在;它就像引力一样,它一直在运行。 
你总是与周围的人保持同步;你拖着他们,他们也拖着你。 
当你和其他抱怨者呆在一起时,你会发现自己抱怨的更多。  
我必须承认我的负面想法正在帮助我们处理我们的关系,所以在离开他的空间时,我会尝试摆脱我的抱怨,不要责怪他的头脑。 
你习惯性地表达悲伤,痛苦或不满吗? 
你可以比平常更好。 
你的心会变得更加出色,你可以一起实现这个目标。  
你不能让别人改变。 
人们改变是因为他们想要改变,而试图改变一个人只会让他更紧紧地抓住现有的行为而拒绝放弃。 
不要试着教猪唱歌,这只是浪费时间,它会让猪生气。 
为激励他人改变,富兰克林的结论是,最好的教学方法是以身作则。 
甘地说:我们必须实现我们希望别人遵循的目标。 
如果你想让别人改变,你必须自己改变。 
投诉充满了大惊小怪,健康挑战,金钱焦虑和无数其他问题。 
如果您对听取投诉不感兴趣,请不要介入。 
丘吉尔的声明:成功是从失败到失败,它仍然没有改变热情。  
只要你愿意反复粉碎球,舔棍子,舔刀和篝火 - 任何人都可以学会抛出杂耍。 
为了成为一个不抱怨的人,它只是一个一次又一次地开始的移动手镯......   
你说实话还是抱怨? 
您可能想知道:当我说些什么时,它何时成为投诉,什么时候只是一个声明? 
投诉和非投诉声明的条款可能完全相同,它们之间的区别在于您用文字表达的含义和隐含的能量。  
如果您想要某人或目前的情况有所改变,这是一个抱怨。 
如果您希望一切都与当前情况不同,这是一个抱怨,而不仅仅是一个声明。 
当我写这段时,我坐在加利福尼亚州圣何塞的火车站。 
我的火车预计在早上9点开始,早上10点30分,我刚刚得知新的出发时间是中午12点 - 慢了3个小时。 
你读了我刚刚写的东西,可能会认为我在抱怨。 
但是我知道我的能量正在押注当前的状态。 
我坐在火车站台上,享受春天的早晨和肉桂茶,分享我热爱的一切。 
我很高兴并且充满感激之情。 
在晚上训练火车是一件很棒的祝福,这样我就可以在一个美妙的环境中做我最喜欢的事情。 
如果我不想等待怎么办? 
也许如果我大声抱怨,我会对售票员发脾气,或者尽可能地向其他人抱怨,我可以提早离开。 
这可能有用,对吗? 
当然不对。 
但我们经常看到这种行为。 
火车将在到达时到达,这是一个完美的时间。
我们已经探讨了为什么可以从社会和心理上获益投诉的原因。 
社会学​​家和心理学家的推论是,我们也将投诉视为一种让自己更具辨别力的方式。 
那些不安全的人,质疑他们的重要性,并且不确定他们的自我价值会吹嘘和抱怨。 
他们将宣布他们的成就,并希望看到听众的眼睛表达他们的赞赏。 
他们也会抱怨他们遇到的困难是为了获得同情;或者用它作为逃避他们渴望但尚未完成的目标的借口。 
他们会抱怨,事实上,因为他们有意识地不配得到他们想要的东西。 
他们缺乏自我肯定,所以他们抱怨并推开他们想要的东西。  
你必须知道:你想要的一切,你都有资格。 
不要再找借口,继续你的梦想。 
如果你仍然说男人害怕做出承诺,公司没有给我成长的机会,我比其他人慢半拍,那么你就是让自己成为受害者。 
受害者不会成为胜利者,你必须选择你想成为的那种人。  
请理解我明白你可能遇到过困难甚至无法忍受的经历。很多人都是一样的。 
你可以无休止地谈论你的故事,坚持你没有做错任何事,你不必承担已经发生的事情,然后把它作为你生活的借口。 
或者,您也可以考虑弹弓的原理。  
什么决定了吊索上的石头可以飞多远? 
答案是:看看你拉动弹弓上的橡皮筋有多远。 
如果你研究成功人士的生活,你会发现他们的成功不是要排除生活的挑战,而是要面对生活的挑战。 
他们接受发生在他们身上的一切,并用它来帮助他们成长。 
而不是告诉每个人他们遭受了多少不满,他们开始在挑战中寻找祝福。 
你看,他们找到了。 
他们将橡皮筋拉回远处,结果越来越远。 
要离开弹弓,必须首先松开石头。 
你必须放手。 
生活的挑战和痛苦也是如此 - 放下这一切。  
人们经常问我的一个问题是:你是否需要先抱怨得到你想要的? 
事实上,您可以表达您的期望,而不是抱怨情况,以获得您想要的结果。 
我不需要让我的血压上升或雷鸣,我可以得到我想要的结果。 
我也没有向朋友,同事和家人抱怨并参与其中。 
相反,我发现有人可以帮助我,解释我想要的东西,锁定真正的焦点。  
你有权得到你应得的。 
为实现这一目标,请不要一直谈论它,或者专注于它。 
您应该从更高层次考虑问题并观察它的解决方案。 
只需谈谈你的愿望,只需与能够提供解决方案的人交谈即可。 
你将缩短等待时间,让你的需求更加满意,并在这个过程中更快乐。  
林肯曾经说过:摧毁敌人是最好的
方法是把他变成朋友。 
实现这种转变的第一步是从心开始。 
而且我们的话会告诉全世界我们的想法。  
批评是一种尖锐的刀刃,通常是针对某人发出的,意图贬低这个人。 
有些人认为批评可以有效地改变他人的行为。事实上,批评更有可能产生适得其反的效果。  
几个月来,我试图通过批评这个女人来减缓她的速度。 
我想让她知道她开快车是不对的。 
 Guier善意对待她,她善意回应。 
我仔细考虑并认为这是合理的。 
路过的女孩可能被除草机的声音打扰了,但没有听到我的狙击手,我的手势可能只会让我看起来很蠢。 
对她来说,我是一个坐在除草机上并且发脾气的人。难怪她想避免目光接触并匆匆通过。 
相反,Guier看起来像个善良的邻居,像对待朋友一样对待她。 
我以前一直在批评,而且吉尔以积极和积极的方式对待她。 
我从未见过在房子前面经过的黄色跑车。相反,它已降低到安全速度,直到它在家附近加速。  
没有人喜欢被批评。 
而我们的批评往往只是扩大,但并没有消除我们批评的东西。 
杰出的领导者知道,人们对欣赏的回应远比回应批评更热情。 
欣赏可以激励人们更好地表现并获得更多的欣赏;批评使人们疲惫不堪。当我们贬低别人时,实际上这是对这个人的默许。 
如果我们批评某人懒惰,当他们联系我们时,他们会接受他们懒惰的事实;这相当于赋予它们默认的权利,可以显示与懒惰标签相称的移动,懒惰的行为将重现
。  
每个人共享的头号要求是认可,重视并感到重要。 
即使我们内向,我们仍然需要别人的关注,特别是那些我们认为重要的人。 
即使这种注意力是负面的,就像批评一样,我们也会重复同样的行为来引起我们的注意。 
这种行为很少有意识地发生,但是没有思考就完成了。 
我们都希望得到关注并以各种方式关注。 
如果这种关注受到批评,我们会向下纠正它,以满足评论家的负面期望。  
我们都知道有些父母只关注孩子不满意的表现,而是而不是欣赏他们获得的好成绩。 
当孩子把四张A和一张C的成绩单带回家时,父母会说:我怎么能服用C? 
父母关注的焦点只是普通分数,而不是其他四个优秀分数。 
不久前,我的女儿Lia的表现开始下滑,我和Guier把注意力转向那些丑陋的成就,试图推动她的进步。 
令我们惊讶的是,她的其他科目已开始衰落。 
幸运的是,我和桂儿及时了解到,她的表现只是她的成就。 
我们开始称赞她的位置。
有些科目表现良好,然后问她是否对自己的成绩单不满意。 
如果利亚说:满意。 
即使她的成绩低于我们认为她应该达到的标准,我们也不会干涉。 
不久之后,她的成绩逐渐提高,现在我已经服用了几年A.   
大约八年前,我遇到了一个帮助他所爱的人的人扭曲了许多人悲惨的生活状况。 
一切都从我在路边看到的标志开始。 
标志是用破烂的纸板制成的,钉在用来搅拌油漆的棍子上。 
它位于凌乱的垃圾和火蚁的巢穴之间,并邀请我一起做这件事 -    
如果你很开心 
# ##只是鸣喇叭  
制作这个品牌的人太天真了。 
我摇摇头,然后继续前进 - 我的号角很安静。 
一周后,几周后,我在高速公路上带着Guier和Lia去拜访了朋友。 
当我们用卷筒走近堤道时,我又看到了标志,不假思索地按下了号角。 
发生了什么? 
 Guier问道,路上有什么事吗? 
我说:没有。
道路旁边有一个标语:如果你感到高兴,按下它并感到非常高兴,只需按下即可。  
那天晚些时候,当我们在回家的路上通过标志时,莉娅尖叫着:当时砰的一声,按喇叭,鸣喇叭,我期待着和朋友一起玩,享受和家人
相处的愉快态度已经改变了。 
我开始认为第二天还有很多工作要等我做。我的心情一点都不高兴,但我还是按喇叭来满足我的女儿。 
接下来会发生什么,我永远不会忘记。 
我的心里有一个短暂的时刻,我觉得我比几秒钟前更快乐 - 似乎鸣喇叭会让我更快乐。 
从那时起,只要我们经过高速公路,利亚就会提醒我鸣喇叭。 
不久之后,我开始想知道,谁是招牌,为什么。 
那天,我沿着马路行驶,估计自己和快乐招牌之间的距离。当我觉得我要来的时候,我就停在最近的家庭面前。  
我开始准备,如果有人来到门口,我应该怎么说。 
在我按下门铃之后,我开始练习,没有机会说什么。 
请进入男人,并以温暖,愉快的微笑说。 
现在我真的觉得很尴尬。 
我心想:他必须等待别人,他以为我就是那个人。 
尽管如此,我进了门,他和我握了握手。 
我解释说我在他家附近的高速公路上开车已经一年多了,如果你开心,我看到了一个按喇叭的标志。 
根据我的估计,他的家人最接近这个标志,所以他可能知道一些事情。 
他更公开地笑了笑。 
他告诉我他一年多前放了招牌,并说我不是第一个停下来问这个。
 

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